健康的シニアライフ～自分らしい人生を送りたいと願う～

お釈迦様の智慧をまとめたお経に興味を持ち始めました 人と関わっていると、楽しい事が多いですが様々戸惑ったり 穏やかではいられない時もあります 特に、そのような時には 般若心経の言葉をよむと「はっ」と、させられます 自分らしく、前を向いて生き...

大崎博子さん91歳の生活をTVで知った時 こんなにお若い91歳初めてみましたよ。。 どうして91歳にみえないかと申しますと 姿勢が良く歩く速さが若い方と並んでも同じ様に歩ける 頭の回転、話し方のテンポが 若い方と変わらない。。素晴らしい お...

今年の夏は酷暑、今後も温暖化の懸念が高まります 暑さの後は、台風災害と農作物も心配です もう随分前から、温暖化対策には力を入れていると思いますが ここ数年、急に進んでいると思います ひとりひとりの小さい心掛けが結束して少しでも治まると良いの...

人間関係は、どの世代でもお悩み相談がトップです 職場、学校、友人、趣味のお仲間、親戚、家族など色々ですが シニアになると、お仕事を続けていらっしゃる方は仕事関係 友人、親戚、家族が主ですが パートの職場保育園と、ランチ仲間の友人や親戚、家族...

ピアノ曲とヴァイオリン曲が好きで 良く聴いておりますが フジコ・ヘミングさんの演奏大好きでしたのに 残念です 天国に逝ったら、ショパンに会いにいくと仰っていましたから 君の弾き方で良いよって 言ってもらえていると思いますよ♪ ストリートピア...

自宅での食事は、野菜や納豆、チキン、お魚を簡単料理でいただきます 野菜も種類を食べたい場合は、スープにする事が多いです 野菜スープを毎日習慣としている方は健康維持されている方が多い様です 季節の新玉は時間の無い時にはレンジでバター いただく...