Senior健康

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癒しのピアノ

ピアノ曲とヴァイオリン曲が好きで 良く聴いておりますが フジコ・ヘミングさんの演奏大好きでしたのに 残念です 天国に逝ったら、ショパンに会いにいくと仰っていましたから 君の弾き方で良いよって 言ってもらえていると思いますよ♪ ストリートピア...
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健康維持に野菜スープ

自宅での食事は、野菜や納豆、チキン、お魚を簡単料理でいただきます 野菜も種類を食べたい場合は、スープにする事が多いです 野菜スープを毎日習慣としている方は健康維持されている方が多い様です 季節の新玉は時間の無い時にはレンジでバター いただく...
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シニア保険とネコ保険

年金生活に向けて、生活費用の見直しを考えます 生命保険の保証は少なくしても良いので 2つ入っていた生命保険を見直して1つにしました 県民共済の月5000円タイプだけにしてみました ヴィヴィアンのネコ保険は月3150円 ヴィヴィは現在11歳、...
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人は真に優しい心に助けられる

「52ヘルツのクジラたち」映画観てまいりました 虐待されて育つ子供。。自分の子供に虐待する親なんて罰が当たります 今、子供の数が減っているのに、親から虐待されて保護される子供は増えているそうですね。。子供は自分の力では生きていく選択ができな...
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心の優しい人に人は助けられる

映画「カラーパープル」を観てまいりました どのような環境におかれても 優しい人は強い 時間は掛かるけれど、人の優しさで救われる人がいる 動物にも同じ 心の優しい人に救われます にほんブログ村 にほんブログ村に登録致しましたので クリック...
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人との関わりは健康左右される

相性の合う人とのお付き合いは楽しいもの プライベートでは自分で選択できますけど 職場は仕事上でうまくお付き合いしていく事ですけど うまくできない、人の気持ちがわからない人がいるので 職場の人間関係は健康を崩す方も多いようです そういう方とは...
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新年、ひとり時間を楽しむ

新しい年、気持ちも新たに前に進みたいと思います 今年は特に健康とひとり時間をテーマに 計画的に過ごしていきたいと考えています 食事、体操、睡眠 ひとり時間は私にとって本当にリラックスできる楽しみ お茶をしながら、手仕事をしたり読書やYouT...
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毎日、感謝♪

一日の終わりに、感謝する習慣 就寝前の15分くらい、マッサージをしながら 今日も元気に過ごせて、ありがとう。。と呟きます 寿命はいつまでかわかりませんが 生かされているのだと思っています 私の母は24歳で天国へ逝ってしまいましたが 人の寿命...
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人や動物のお世話をする方は心身健康でね♪

言葉を発する事ができない子供、老人、動物に 暴力暴言。。やめてほしいと思います 心身疲労や自分で抱えきれない程の事、不安や怒りを ぶつけても自分に返るだけ 守るべき時期に守らないと、子供が成長した時には心が離れてしまう 一番大切な存在を失っ...
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夏の夜、柔らかな照明でリラックス

柔らかな照明とアロマキャンドルで少しでも暑さを忘れたい 今年の夏は異常気象的に気温が高く 夜になっても気温があまり下がらない 私の子供の頃の夏の思い出は 夕方になると涼しい風が吹き浴衣を着て盆踊りを楽しんでいました 今年の夏の夜、エアコンを...