健康維持して思い出旅行

二人ともに健康で過ごせる時間
あと何回旅行やお出掛けができるかしら
60代で病気、入院される方が増えていますので
健康維持に留意し過ごしましょうと思っていますが
つい、就寝時間が遅くなってしまいます。。

早寝早起き、食べ過ぎ注意、体操
この3つだけでも守りたい

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